如果是本身脾胃比較虛弱的人喝生藕汁會導(dǎo)致比較嚴重的消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)腹瀉以及疼痛的感覺，還有可能會出現(xiàn)腸胃痙攣的情況。在生理期的時候也不要喝生藕汁，生藕汁偏寒性，在生理期的時候喝生藕汁會造成嚴重的宮寒，從而導(dǎo)致經(jīng)血不通以及痛經(jīng)的情況。
一般人喝生藕汁都是沒有任何危害的，而且有非常好的清熱解毒的效果。藕是發(fā)物嗎，藕不是發(fā)物，生藕汁性寒，所以比較適合上火的人喝，而且在夏天的時候喝生藕汁還有相當(dāng)不錯的祛火解暑的效果。生藕汁中含有大量的營養(yǎng)成分，可以幫助人體補充日常所需的營養(yǎng)成分，而且還有相當(dāng)不錯的改善氣血不足的問題。生藕汁中含有的大量微量元素有助于幫助人體免疫系統(tǒng)的完善，減少疾病的可能性。
生藕汁比較適合三高人群飲用，生藕汁中含有大量的膳食纖維成分以及一些黏液蛋白成分，這些成分都可以喝食物中的膽固醇結(jié)合排除體外，避免膽固醇被血液吸收對人體造成傷害以及影響。生藕汁還比較適合消化系統(tǒng)異常的人群食用，生藕汁中含有大量的纖維素，這些纖維素可以促進人體的腸胃蠕動，從而避免食物殘渣在消化道中聚集，有著非常好的解決便秘的效果。
為了讓生藕汁有更多的營養(yǎng)成分，在榨鮮藕汁的時候可以適當(dāng)加入少量的梨、荸薺等水果蔬菜，既可以讓生藕汁的口感變得更加鮮甜，同時還有相當(dāng)不錯的下火解渴的效果，其中含有的營養(yǎng)成分也會變多�？傮w來說鮮藕汁是一個營養(yǎng)豐富的食物，在飲用的時候可以根據(jù)自己的需求再加入其他的水果蔬菜，可以讓生藕汁的營養(yǎng)更加豐富，有更多的效果以及功效。
