土豆和西蘭花，兩種常見(jiàn)的蔬菜，而且味道很容易接受，偏食的人都喜歡吃。不過(guò)我們知道，有些食物因?yàn)橄嗫�，是不能同食的，那土豆和西蘭花能一起吃嗎？為了健康，大家就隨小編一起去了解看看。
根據(jù)專(zhuān)家檢測(cè)，土豆和西蘭花所含營(yíng)養(yǎng)成分并不存在相克的地方，所以?xún)烧呤强梢酝车�；不僅如此，土豆和西蘭花搭配一起吃，還十分協(xié)調(diào)，味道也不錯(cuò)，所以生活中，大家不妨嘗試著將這兩種食材放置在一起食用。
相對(duì)如西蘭花，土豆是中國(guó)餐桌上最常見(jiàn)的食物，所以為了健康，大家還有必要知道土豆不能和什么一起吃：
1、土豆+柿子、櫻桃、西紅柿（×）：土豆富含淀粉和蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后，胃部會(huì)產(chǎn)生大量的酸，而柿子（櫻桃、西紅柿）則會(huì)和酸融合，出現(xiàn)沉淀，導(dǎo)致食物難以消化，造成消化不良；
2、土豆+香蕉（×）：雖然不是含水量最高的10種水果，但香蕉很常見(jiàn)，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，還能起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，但吃香蕉時(shí)不要吃土豆，因?yàn)閮烧咄澈苋菀讓?dǎo)致臉上長(zhǎng)斑，特別是黃褐斑，如果想吃土豆和香蕉，至少要相隔十五分鐘；
3、土豆+石榴（×）：石榴具有一定的潤(rùn)嗓清痰效果，而且還能讓皮膚更加白嫩，但吃石榴的時(shí)候不要搭配土豆，因?yàn)閮烧咄硶?huì)導(dǎo)致腸胃不好消化，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)嘔吐惡心的癥狀；
小結(jié)：關(guān)于土豆和西蘭花能一起吃嗎，看完全文，大家知道了吧，土豆是可以與西蘭花一起吃的，但吃土豆時(shí)，大家一定要注意，不要與柿子、香蕉、石榴等同食，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。喜歡吃土豆的朋友，還可以看看土豆泥可以隔夜吃嗎。
