毛肚吃了有很好的通腸潤道的效果，毛肚中含有比較多的成分可以針對人體腸道問題，所以如果出現(xiàn)便秘或者糞便比較干燥的問題，適量攝取毛肚可以達到非常不錯的通腸潤道的效果。同時經常食用毛肚還有很好的滋養(yǎng)內臟、增加身體抵抗力以及補鈣的效果。
中國有句古話說是吃什么補什么，所以毛肚對于人體的消化系統(tǒng)的滋養(yǎng)效果是非常明顯的。毛肚是牛的胃，其中含有大量的營養(yǎng)成分提供牛胃的正常運行，牛胃的功能非常強大，所以毛肚中也含有豐富的氨基酸以及蛋白質成分，可以滋養(yǎng)人體的脾胃。同時毛肚性溫，多食用不會對人體造成負擔和傷害，在日常食用的時候不必擔心食用過多的毛肚導致腹瀉或者腹脹上火的情況。另外毛肚吃之前要清理一下，毛肚怎么清洗，可以先加鹽的淘米水來清洗毛肚。
毛肚中含有大量的蛋白質成分，這些成分是人體生長所必須的，所以食用毛肚還有很好的增強肌膚抵抗力的效果。毛肚比較適合兒童以及老人孕婦食用，這些人群身體比較虛弱，所以需要多補充一些含有豐富維生素以及蛋白質的食物。同時毛肚的藥性溫和，幾乎不會對身體造成任何負擔，這也是毛肚區(qū)別于其他動物內臟適合身體比較脆弱的人群食用的最主要原因之一。
毛肚中含有比較豐富的鈣離子，這些鈣離子在進入身體之后會幫助人體骨骼以及大腦的發(fā)育，所以鈣元素比較缺水的人也可以多食用毛肚。毛肚的鈣元素雖然豐富，但是比不上牛奶中含有的鈣元素，但是經常食用毛肚還是可以起到相當不錯的補鈣的效果的，而且毛肚口感爽脆鮮嫩，功能豐富強大，是非常適合人日常食用的，不會對身體代謝造成任何負擔。
