導(dǎo)語：指甲月白又被稱為月牙白，就是指手指甲上的半月形白色痕跡，一般在指甲下方五分之一處，只是人體正常代謝的產(chǎn)物，手指上沒有血管流經(jīng)的地方，就會產(chǎn)生白月牙，不過在中醫(yī)看來，月牙代表著一個人的氣血情況，因為熬夜過度生活不規(guī)律，會導(dǎo)致身體精力不足月牙白少，下面就跟著探秘志小編一起來看看吧!
指甲月白又被稱為月牙白，或者半月痕，就是指手指甲上的半月形白色痕跡，一般在指甲下方五分之一處，常有人說指甲月白少代表身體內(nèi)缺乏某種元素，但其實指甲月白只是人體正常代謝的產(chǎn)物，手指上沒有血管流經(jīng)的地方，就會產(chǎn)生白月牙，有些小孩和老人手上也沒有月牙，但是不代表他們不健康。
月牙只是未完全角質(zhì)化的指甲，月牙的多少都是身體正常的新陳代謝，因為指甲的生長越迅速，月牙就會越明顯。不過在中醫(yī)看來，月牙代表著一個人的氣血情況，所以又被稱為健康圈，如果一個人的月牙弧度大，光澤好，就說明這人的氣血旺盛，如果白月牙比較小，甚至沒有的，可能是氣血循環(huán)不暢，在中醫(yī)上，這與肝臟的興衰有關(guān)，因為肝藏血，中醫(yī)上說肝臟開竅于目，主筋，其華在爪。
從中醫(yī)上來看，月牙的狀態(tài)和數(shù)量都反映了身體的健康狀況，正常情況下，雙手的月牙最好是8-10個，健康人的月牙占整個指甲的五分之一，通常以奶白色為好，說明此人精力充足，體質(zhì)偏強。
雖然西醫(yī)上來說指甲月白只是未成形的指甲，是人體正常的代謝，但是月牙雖然不是疾病的標(biāo)志，卻能很好的反應(yīng)身體的代謝速度，因為月牙越明顯就說明身體代謝越快，人體的代謝越快，就說明身體越強壯，精力越充沛。這也就是為什么很多老人小孩都沒有月牙的原因。
1. 小孩和老人等特殊群體，月牙少屬正�，F(xiàn)象。
在小孩子還沒發(fā)育前是很難長出月牙的，所以父母不必驚慌，再來就是老人的身體一般都由于年齡過大氣血不足，導(dǎo)致手指月白也比較少，甚至沒有，這都是正常的。
2.熬夜或者生活不規(guī)律，導(dǎo)致氣血不足，體質(zhì)較差。
許多成年人沒有月牙或者月牙少，其實都是因為熬夜過度，生活不規(guī)律，導(dǎo)致的身體精力不足，體質(zhì)較差，這樣的人很容易疲勞。
主要就是調(diào)整生活規(guī)律，多鍛煉，多吃蛋白質(zhì)和黑色食物，如黑木耳等，就像之前小編提到過十種對人體有益的食物，所以只要讓身體保持精力充足，月牙就會慢慢長回來，因為身體健康了，代謝也就會加快，月牙也就會更明顯。
由于現(xiàn)代人的生活習(xí)慣普遍不規(guī)律，整天忙于工作和生活，都沒有時間好好休息，所以精力不足是正常的，特別是一些經(jīng)常吃快餐的人，要好好了解一下經(jīng)常吃快餐的十大危害，其實指甲月白的狀況并不能作為很準(zhǔn)確的參考，只能反應(yīng)出身體的正常代謝速度，所以有不舒服還是需要到醫(yī)院治療，也不必因為月牙發(fā)生變化而心慌。
