橙子的功效和作用：營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)美味（預(yù)防膽結(jié)石）

來(lái)源：探秘志(m.ambaditextiles.com) 時(shí)間：2021年09月15日編輯：liulijuan手機(jī)版

橙子，是我們常見(jiàn)的一種水果，被許多人所喜愛(ài)，一般在那些水果攤或者超市里就有許多橙子賣(mài)，它十分美味，酸甜可口，顏色也好看。那么，多吃橙子有什么好處呢?讓我們一起來(lái)看一下吧。

橙子的功效和作用

橙子是蕓香科柑橘屬植物，是橙樹(shù)的果實(shí)，橙樹(shù)屬小喬木。橙子，又被叫做黃果、柑、金環(huán)、柳丁等等。它的果肉可以直接剝皮吃，還可以榨橙汁，或者做出果醬和其他調(diào)味料，有甜橙、酸橙、香橙之分。

橙子性涼，味酸，具有增強(qiáng)我們身體免疫力功能的功效，還有增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、防止微血管出血、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂等等功能。橙子還有和中開(kāi)胃，降逆止嘔和胃降逆的功效。還可以清熱降逆、善清胸肺的熱氣。

橙子中維生素含量很高，女性吃橙子能夠降低得膽結(jié)石的幾率，橙子除了吃之外，還可以泡水喝，由于膽固醇與膽汁相遇容易形成結(jié)石，維生素C能抑制膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁里的膽汁酸，減低膽汁中膽固醇濃度，從而減少形成結(jié)石的幾率。

橙子富含類(lèi)黃酮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能預(yù)防感冒，橙子皮中含的果膠可以刺激腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排出，減少糞便中膽固醇的吸收。從而減少得結(jié)石的幾率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒，女性產(chǎn)后乳汁不通、乳房腫痛也可以通過(guò)吃橙子來(lái)緩解。慢性支氣管炎患者也可以多吃橙子，它可以寬胸解氣、止咳化痰。