鮮百合最主要的功效在于潤(rùn)肺止咳，同時(shí)由于含有維生素，能夠幫助美容養(yǎng)顏，提高人的身體素質(zhì)，并且安神寧心。鮮百合包含有大量營(yíng)養(yǎng)成分，有包括黏液質(zhì)、維生素以及生物堿在內(nèi)的多個(gè)元素。這些元素使得鮮百合進(jìn)入人的體內(nèi)，能夠提高人的抵抗力。提高人應(yīng)對(duì)各種病癥的抵抗能力，最為重要的是能夠幫助人們安撫神經(jīng)、舒緩情緒。
鮮百合是許多中藥最為重要的藥材，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多幫助人們寧心靜氣的中藥當(dāng)中都有鮮百合的存在。鮮百合不僅能夠有效安撫人的情緒，同時(shí)能夠治療心悸的情緒。被安撫下來(lái)后，人們便很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，由此其也有治療失眠多夢(mèng)的功效。
鮮百合含有粘液質(zhì)，這類成分是有效治療咳嗽或痰多等相關(guān)疾病的妙藥，因此多食鮮百合或食用以鮮百合為藥材的中藥能夠有效潤(rùn)肺止渴，有效緩解人們的咳嗽癥狀。鮮百合當(dāng)中還有大量的維生素，雖比不上水果當(dāng)中維生素的含量，但同其他藥材相比，它們的維生素的量極為豐富。
鮮百合進(jìn)入人的體內(nèi)能夠極快的促進(jìn)皮膚新陳代謝，由此皮下細(xì)胞會(huì)越來(lái)越豐富，人們的皮膚會(huì)越來(lái)越好。鮮百合有一定美容養(yǎng)顏的效果，長(zhǎng)久使用皮膚會(huì)更有彈性，也會(huì)更加白皙，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去非常有光澤。鮮百合當(dāng)中的生物堿是對(duì)抗癌癥極為有效的一大成分，癌癥的潛在患者可多食生物堿，提高防癌的能力，同時(shí)強(qiáng)壯自身，提高抵抗力。
除在藥材中使用鮮百合之外，也可以取鮮百合做粥或榨成豆?jié){。這樣便可以每日食用，人們能夠在享受美味的同時(shí)滋補(bǔ)身體，提高身體的免疫力。由此可見(jiàn)，鮮百合是極為滋補(bǔ)的一大藥材，推薦人們食用。感興趣的朋友還可以了解一下山藥的功效與作用。
