牧姓主要源自三大起源，一是源自周武王的弟弟康叔，當時他受封于牧地，子孫便以祖先封地為姓。二是源自上古時期黃帝的夢，他夢到一個人拿著弓弩在驅(qū)趕牛羊群，后來也因此找到了力牧和風來輔佐他，而力牧的子孫也就以祖先名為姓。三是源自職業(yè)名，春秋時期衛(wèi)國君主后代以放牧為生，最終形成牧姓。
1. 源自周武王弟康叔
牧姓與酆姓起源和來歷中有一致之處，他們都是周王室的姬姓后裔，在春秋時期，周武王的弟弟康叔受封于牧地，也就是今天的河南省淇縣，所以他的子孫也就以祖先的封邑為姓，形成了牧姓一脈，主要以弘農(nóng)為中心發(fā)展，最終這里也形成了牧姓望族叫做弘農(nóng)郡。
2. 源自黃帝的夢
牧姓還有一個非常古老且神奇的起源，據(jù)說在上古時期，黃帝曾經(jīng)苦于沒有賢能的臣子來輔佐他治理天下，有一天晚上他做了一個夢，夢到了一場大風過后，有一個人拿著只有千鈞之力才能拿動的弓弩，來驅(qū)趕數(shù)百上千頭牛羊，后來黃帝從中悟出了風是執(zhí)政者，而弓弩則象征有力量的人，還有牛頭則代表牧，最終他下令尋找了風和力牧兩個賢者，后來也確實找到了這兩個人，并且也因此使得天下大治，而其中的力牧就是現(xiàn)代牧姓氏族的始祖之一。
3. 源自職業(yè)名
牧姓還有少部分源自職業(yè)名，在西周時期，姬姓的同族諸侯國衛(wèi)國的后代就是牧姓的始祖，當時有一脈衛(wèi)國的君主子孫以牧業(yè)為生，最終他們也就以牧民的職業(yè)名為姓，改為了牧姓，這和婁姓起源和來歷極為相似。
牧姓人口在全國范圍內(nèi)并不算多，還沒有排到百家姓的前一百名，最初只在河南省洛陽和陜西省商縣有分布，但后來由于各種原因遷到全國各地，到目前為止，牧姓氏族已經(jīng)分散于安徽省蕪湖市的南陵縣，還有浙江省杭州市以及河南省南陽市等地區(qū)。
