石榴籽含有大量的果酸、粗纖維和糖類，食用過(guò)多會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃造成損害。而且石榴籽中的石榴石比較硬，食用的過(guò)程中不容易與石榴肉分離，人們一般是直接嚼碎了咽下去，在這種情況下，如果食用過(guò)多的石榴籽，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
石榴籽內(nèi)含有一種酶物質(zhì)，這種酶物質(zhì)可以促進(jìn)消化吸收，人們?cè)诟怪蟹e食的情況下可以食用適量石榴籽，可以有效解決積食;很多人存在吃石榴不吐籽有危害嗎的疑問(wèn)，其實(shí)石榴籽內(nèi)含有大量抗氧化物質(zhì)，女性經(jīng)常食用適量石榴籽，可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏;石榴肉中含有大量水分，吃石榴籽可以緩解口渴。
石榴皮煮水能夠預(yù)防和治療腹瀉，兒童腹瀉時(shí)，可以用石榴皮煮出來(lái)的水代替藥物。在藥店里買適量的干石榴皮，取幾片放入鍋中，在鍋中加二十克水，煮沸即可飲用。腹瀉的小兒一天喝兩到三次的石榴皮煮水，直至痊愈即可。石榴皮煮水沒(méi)有害處，平時(shí)可以給小兒煮著喝，能夠預(yù)防腹瀉。在飲用石榴皮煮水后，腹瀉沒(méi)有緩解的患者，應(yīng)該及時(shí)至醫(yī)院就醫(yī)。
石榴出于西域，漢代傳入中國(guó)，有很多品種，不同品種之間的區(qū)別主要是石榴皮和石榴籽的顏色的大小不同。石榴成熟于秋季九月份，這個(gè)時(shí)間剛好是中秋節(jié)和國(guó)慶節(jié)的歡樂(lè)假期。人們走親訪友時(shí)喜歡用石榴作禮品。石榴適合各個(gè)年齡段的人食用，尤其適合更年期女性，石榴含有大量的雌性激素，這種激素可以直接被人體吸收，達(dá)到維持人體荷爾蒙的效果，因此石榴可以有效改善更年期女性因體內(nèi)雌性激素引起的一些列現(xiàn)象，如頭痛、失眠等癥狀都可以得到緩解。
