中國(guó)第一壽星阿麗米罕，目前131歲歷經(jīng)三個(gè)世紀(jì)(依然健在)

三、生活規(guī)律心情愉悅不生氣

記者向阿麗米罕·色依提請(qǐng)教長(zhǎng)壽秘訣，她開(kāi)心地回答：性格好，不生氣。在鄰居眼里，阿麗米罕·色依提的性格大大咧咧，什么事都不往心里去，啥時(shí)候都開(kāi)開(kāi)心心的。

小時(shí)候，老人家門(mén)前有一排桑葚樹(shù)，樹(shù)林綿延一兩公里，每年夏天桑葚結(jié)得密密匝匝。“等桑葚熟了，我們小孩子幾乎每天蹲在樹(shù)上吃桑葚。”阿麗米罕·色依提回憶說(shuō)。

長(zhǎng)壽的老人，生活習(xí)慣簡(jiǎn)單而有規(guī)律，阿麗米罕·色依提也不例外。阿麗米罕·色依提每天堅(jiān)持早起、午休，按時(shí)吃飯，喜歡曬太陽(yáng)，老人還特別喜歡光腳在地上走。

據(jù)老人的子女們介紹，老人飲食偏清淡，最?lèi)?ài)吃玉米糊糊、熱馕、瓜果，還喜歡吃西紅柿、青菜等各種菜做成的燉菜，夏天天熱時(shí)，老人喜歡喝自家小院打出來(lái)的井水。